О пользе рыбьего жира для растущего организма

Почему рыбий жир для детей так полезен, почему на нём настаивают врачи? Многие сохранили из раннего детства воспоминания о том, как их скармливали невкусной жидкостью, кое-кто воспринимал это как экзотический способ наказания. Но сейчас рыбий жир дают в безвкусных капсулах жёлтого цвета, их можно быстро проглотить и забыть об этом. Но от изменения формы сам рыбий жир не поменялся, не потерял полезных свойств. Итак, чем данный продукт интересен?

Ребенок принимает Омега-3

Состав рыбьего жира

Продукт совершенно уникален по своему составу, поставляет в организм огромное количество полиненасыщенных жирных омега-кислот, необходимых для прекрасного самочувствия и развития.

Учёные продолжают изучать их влияние на человеческое тело, но они заметили, что народы, чей рацион богат жирной рыбой, живут намного дольше, реже болеют. Ещё рыбий жир известен прямо-таки залежами витамина D, помогающий укрепляться костям, предотвращающий появление рахита.

Впрочем, это только самые известные компоненты, а вот об остальных знают уже далеко не все. А ведь в рыбьем жире есть витамины А и Е, залог здоровья и нормального питания глаз, волос. Неудивительно, что перечисленные витамины часто рекомендуют принимать женщинам для обретения цветущего вида! Малышам, как нетрудно догадаться, они тоже будут полезны. Здесь есть и микроэлементы: хватает селена, йода, брома, магния и кальция, фосфора и железа, марганца, прочих. Перечисленные выше вещества помогают нормализовать обменные процессы, что благотворно сказывается на иммунитете. Улучшается снабжение кровью головного мозга, расширяются кровеносные сосуды, благодаря чему повышаются показатели успеваемости ребёнка.

В результате при регулярном приёме рыбьего жира ребёнок способен стать намного усидчивее, могущим сконцентрироваться. Гораздо быстрее начинает развиваться мелкая моторика рук, дети заметно меньше устают. Клинические исследования в США показали, что малыши, отстававшие в развитии на полгода по сравнению со сверстниками, преодолевали указанный разрыв уже после трёх месяцев приёма рыбьего жира. Полиненасыщенные кислоты необходимы для нормализации выработки серотонина, благодаря которому организм становится более устойчивым к стрессам, появляется запас энергии.

Красная рыба

Ещё о влиянии рыбьего жира на организм

Перечислено уже достаточно много факторов в пользу регулярного приёма рыбьего жира, разве можно найти какие-то ещё аргументы? Оказалось, что можно:

  1. Постоянный приём обсуждаемого продукта помогает предотвратить развитие астмы, смягчает проявление аллергии на отдельные вещества, даже когда у организма уже выработалась устойчивая негативная реакция;
  2. Организм начинает намного лучше бороться с инфекциями, во многих западных странах рыбий жир раздают детям как одно из базовых средств для предупреждения заболевания;
  3. Если ребёнок уже страдает от воспаления, данный продукт поможет ускорить выздоровление, и улучшить сопротивляемость организма в разы;
  4. При приёме рыбьего жира с другими витаминами усиливается общий благоприятный эффект, улучшается процесс усвоения фосфора и кальция, что было подтверждено официально соответствующими исследованиями;
  5. Ускоряется процесс заживления ран, ребёнок намного легче переживёт первые неудачные опыты знакомства с миром, когда станет учиться ходить, если давать ему в это время рыбий жир. Подтверждено не только врачами, но и просто многолетними наблюдениями многих родителей.

По поводу последнего стоит отметить, что рыбий жир принимают в целях укрепления организма уже на протяжении 150 лет. И до сих пор врачи продолжают изучать его воздействие на организм. Продукт во многом уникален тем, что его можно давать деткам любого возраста, он не вызывает аллергии.

Когда показан к применению?

Детский врачДанный препарат может назначить малышу только детский врач-специалист. Показан к применению в соответствующих случаях:

  • Возникновение необходимости организовать профилактику рахита;
  • Гиперактивность, чрезмерная активность ребёнка;
  • Ослабленный иммунитет;
  • Неприятности с успеваемостью, обучением, усвоением новой информации;
  • Если ребёнок переживет сильный стресс, получил травму, скажем, связанную с потерей близкого родственника;
  • Нарушение физического развития, отчётливое отставание в развитии;
  • Анемия, гиповитаминоз, нехватка питательных веществ, недостаточное питание;
  • Наличие аллергии;
  • Нарушение сна, прочее.

Конкретную дозировку стоит согласовывать с врачом, поскольку здесь многое индивидуально, зависит от общего веса ребёнка, его возраста. Учтите, что малышу необходимо будет по мере развития и взросления корректировать дозы принимаемых лекарств и препаратов, если те привязаны к показателям веса. Поэтому посоветуйтесь по данному поводу с педиатром. Рыбий жир, судя по перечисленным выше факторам, крайне полезен. Но не стоит давать продукт ребёнку в больших количествах или самовольно. Необходимо посоветоваться сначала с врачом.

Что нужно учитывать?

Рыбий жир –  не абсолютная панацея. Он не поможет, если причина – не в нехватке конкретных содержащихся в этом продукте веществ. Рыбий жир не является лекарством, поэтому использовать его в таком качестве было бы откровенно неразумно. Продукт только поддерживает организм, правда, делает это достаточно хорошо, но всё же он также не заменит ребёнку полноценного питания, помните об этом.

Давать рыбий жир в капсулах стоит, если у вас нет возможности внести его в составе рыбы. Продукт естественного происхождения всегда будет усваиваться организмом намного лучше, стоит помнить об этом! Чтобы покрыть потребность маленького ребёнка в период активного роста, следует давать ему по 300-350 грамм 2-3 в неделю жирной рыбы. Это треска, сардины, лосось, тунец, прочее.

Особенно много содержится необходимого продукта в печени трески, но она может тяжело восприниматься ребёнком, поэтому не настаивайте. Подобрать разные блюда с необходимыми продуктами для умелой хозяйки будет нетрудно. Главное – систематичность!

загрузка...