Как улучшить самочувствие во время менопаузы

Бета-аланин при климаксе воспринимается в качестве более безопасной альтернативы гормонально-заместительной терапии. В  течение долгого времени это основной способ смягчения или даже способ полной нейтрализации негативных симптомов. Однако этот метод сам по себе вызывал головную боль, периодически – резкое увеличение веса и прочие побочные эффекты. Кроме того, он опасен для женщин усиливающимся в отдельных случаях гормональным дисбалансом. Конкретные гормональные препараты увеличивали риск заболевания раком молочной железы. Иногда упомянутая терапия прямо запрещена в связи с имеющимися у пациентки нарушениями половой системы или же онкологическими заболеваниями в анамнезе. Перечисленные факторы заставили врачей искать альтернативные и более безопасные для большинства способы облегчения состояния. Любые препараты, содержащие гормоны назначаются по показаниям лечащего врача-гинеколога.

Головные боли

В каких случаях показано применение бета-аланина

Бета-аланин – основное действующее вещество многих препаратов, назначаемых при климаксе. Одни могут стоить дешевле, другие – дороже, что зависит от дополнительных компонентов, лекарственной формы и производителя. В целом средство довольно распространено. Если женщина часто обращается к врачам по поводу неприятностей, связанных с климаксом, с большой долей вероятности ей предложат препарат с указанной аминокислотой.

Данный вид аминокислоты рекомендуется применять женщинам при наличии следующих симптомов:

  1. Упадок сил и общая усталость;
  2. Повышенное потоотделение и приливы;
  3. Пониженный иммунитет в период менопаузы;
  4. Для улучшения памяти и повышения концетрации внимания.

В продаже чаще всего препарат встречается под двумя названиями: «Бета-аланин» и «Клималанин». Он достаточно безопасен для человеческого организма. Его регулярно принимают тяжелоатлеты, интенсивно занимающиеся спортом. Также в их числе многие другие спортсмены с большими нагрузками на весь организм, например, велосипедисты. Бета-аланин рекомендуют эксперты по спортивному питанию совершенно официально. Не стоит опасаться этого средства.

Принцип воздействия на организм

Выбор лекарствБета-аминокислота обладает комплексным действием, эффективно справляется с приливами. При этом не купируется выработка гистамина, в отличие от действия многих других лекарств, направленных на оказание помощи при подобном симптоме. В итоге организм получает необходимые ему средства, обмен веществ при этом не нарушается. Женщина через определенное время после приёма бета-аланина начинает чувствовать заметное улучшение, терморегуляция тела приходит в норму. Уходит чрезмерная потливость, слабость, нормализуется артериальное давление.

Преимущество бета-алинина заключается в том, что, в отличие от многих аналогов, он действует постепенно. И одновременно с этим аминокислота не вызывает шок у организма. Ведь это вещество присутствует в человеческом организме, попадая туда в основном с мясом птицы, рыбы, субпродуктами. Часто острую нехватку бета-аланина испытывают вегетарианцы.

Препараты с этим веществом дают довольно быстрый эффект в целом, а весь курс обычно длится несколько недель, не больше. Точное время приёма можно подобрать, ориентируясь на конкретный препарат и на общее состояние здоровья. Желательно это делать вместе с врачом. Хотя бета-аланин гораздо безобиднее большинства гормональных лекарств, он всё равно оказывает серьёзное влияние на организм. Кроме того, на аминокислоту редко, но случается аллергия, которая является одним из немногих и основных противопоказаний. Нужно учитывать сочетаемость препарата с другими лекарствами.

Дополнительные положительные стороны

Бета-аланин также позитивно сказывается на иммунитете, участвуя в формировании антител. Ещё его советуют принимать при длительном, затяжном или же просто сильном стрессе, поскольку эта аминокислота при таком состоянии очень сильно расходуется, в организме образуется её недостаток. А так как климакс даже при мягкой перестройке всегда становится стрессом для организма, то бета-алинин можно принимать в профилактических целях в небольших дозах. Между курсами желательно делать перерыв.

При менопаузе бета-аланин благоприятно влияет на общее самочувствие. Также оказывает такие положительные эффекты, как:

  • Улучшение самочувствияПредотвращает задержку жидкости в организме женщины, тем самым помогая избежать отеков;
  • Способствует выведению молочной кислоты. Она накапливается в мышцах. Возрастает порог утомляемости;
  • Понижает выработку гистамина;
  • Придает ощущение бодрости, устраняя излишнюю сонливость.

В отдельных случаях бета- аланин показан к применению при беременности, также в период после рождения малыша. Принимать препарат самостоятельно не рекомендуется. Самолечение способно нанести непоправимый вред здоровью. Консультация с врачом-специалистом в любом случае обязательна.

Как узнать больше о препарате?

В англоязычном сегменте интернета, а также на польских форумах можно узнать о препаратах с конкретными действующими веществами, почитать об отзывах и обо всех побочных эффектах, о сочетании с различными обезболивающими и другими препаратами, с алкоголем и прочее. Это специализированные сайты, где выкладывать информацию имеют право только дипломированные специалисты, подтверждающие при регистрации свою квалификацию предоставлением соответствующих документов. Читать при этом могут все желающие, никаких ограничений нет.

Препарат не так безобиден, как кажется. Он имеет побочные эффекты. Это может быть аллергия, проявляющаяся в виде зуда. Могут возникнуть кожные высыпания, переполнение сосудов кровью (гиперемия). Иногда возрастает склонность к отекам. Людям, имеющим индивидуальную непереносимость глютена или отдельных компонентов, принимать бета-аланин запрещается.

Что стоит и чего не стоит ожидать от бета-аланина

Беседа со специалистомБета-аланин достаточно эффективно убирает проблемы, связанные с приливами, смягчает или же полностью нейтрализует большинство, а иногда и все негативные проявления нарушенной терморегуляции.

И он делает это достаточно быстро, в отличие от многих аналогов, с минимумом побочных эффектов. Также аминокислота улучшает состояние иммунитета, способна поддержать нервную систему, временами служит профилактическим средством при приступах головной боли.

Но это действие – дополнительное, основное – это работа с приливами. Если мучают головные боли, раздражительность, наблюдаются сбои в работе нервной системы, не стоит ограничиваться бета-аланином. Визит к лечащему врачу — самое правильное решение. Специалист посоветует подходящее средство, подберет дозировку в индивидуальном порядке. Климакс – это общее состояние организма, поэтому подходить к его коррекции стоит комплексно. Важно поддерживать хорошую физическую форму, правильно питаться и избегать стрессов. Для получения информации о количестве нагрузок желательно обратиться к персональному фитнес-тренеру.

Следует помнить, что ожидаемый эффект от данного препарата можно получить только при его длительном применении. Самолечение категорически неприемлемо. Опытный врач назначит правильный курс лечения и дозу. Таким образом можно со временем ощутить желаемый результат.

загрузка...