Симптомы менопаузы и их устранение

Многих женщин сегодня волнуют признаки и лечение климакса, об этом периоде существует невероятное множество разнообразных мифов и ложных представлений, благодаря чему представительницы прекрасного пола часто понимают естественную перестройку организма превратно.

Изменчивое настроение

Что следует принять во внимание

Не стоит верить всем распространяемым через интернет или просто через знакомых слухам. Отдельные дамы способны начать преувеличивать тяжесть своего состояния, чтобы произвести впечатление, пытаться выглядеть едва ли не героически, по их мнению, в глазах благодарных и не очень слушателей. Также помните об эффекте «испорченного телефона». И, естественно, стоит учитывать, что речь идёт об индивидуальном опыте.

Нередко женщины вообще не замечают у себя климакса, пременопауза проходит достаточно спокойно. Это часто зависит от образа жизни, наследственности, состояния здоровья, наконец, подхода к естественному процессу угасания определённых функций организма.

Следует отметить, что отдельные дамы даже радуются наступлению климакса: они согласны потерпеть неприятные ощущения в течение ограниченного времени, чтобы потом не сталкиваться с месячными, портящими настроение каждый месяц, заставляющими вести не такой активный образ жизни, как хотелось бы.

Отзывы в интернете тоже показывают, что далеко не все женщины недовольны своим положением. Кто-то хочет совершенно спокойно заниматься сексом без страха забеременеть, а кто-то радуется возможности без лишних переживаний носить бельё и в целом одежду нравящегося цвета в любое время. Женщины, ощутив свободу, начинают чаще выезжать за город, на природу, уходят в долгие пешие походы. Конечно, не все способны по состоянию здоровья позволить себе подобный образ жизни. Но следить за организмом всегда полезно: он обязательно отблагодарит вас в ответ.

Симптомы климакса

Визит к специалистуПризнаки наступления менопаузы достаточно специфичны. Если один из симптомов можно списать на простуду, усталость, то общая картина в совокупности достаточно неплохо узнаваема. Её трудно перепутать с какой-то другой. Начинают проявляться приливы. Это волны жара, повышенной температуры, накатывающие в любое время суток, причём достаточно резко и ощутимо. Краснеет лицо, руки, женщина чувствует духоту, она даже может проснуться посреди ночи. Часто такие состояния откровенно мешают засыпать.

Как справиться? Врачи советуют по возможности закаляться, что приучит организм к более прохладной среде без особого вреда для здоровья. Можно держать в холодильнике бутылку минеральной воды без газа (или с газом – в зависимости от предпочтений), чтобы ночью всегда можно открыть и выпить. Стакан чистой холодной воды перед сном тоже часто неплохо помогает. Кстати, женщины, уже перенёсшие климакс, советуют холодные компрессы и обтирания, разумеется, если здоровье позволяет.

Повышенная сухость влагалища – достаточно неприятный эффект, мешающий вести полноценную сексуальную жизнь. Может быть временным вначале, но постепенно становится постоянным. Лучше подготовиться заранее: как только появилась соответствующая неприятность, просто подберите в вызывающем доверие специализированном магазине смазку с приятным ароматом или же вообще без запаха, убедитесь, что средство не вызывает аллергии. Постепенно использование состава войдёт в привычку.

Проблемы со сном – ещё один неприятный признак климакса. Причём периодически наступает самая настоящая бессонница, изматывающее состояние, когда организм сам по себе хочет спать, но заснуть никак не получается.

Универсальным средством в данном случае может стать препарат «Вита-мелатонин», обычно хватает 1 таблетки. Он не вызывает привыкания, фактически, имитирует естественные процессы в организме, то есть, восполняет нехватку гормона, который приводит к засыпанию.

В большинстве случаев препарат продаётся без рецепта. Помогает тогда, когда старые добрые советы вроде горячей ванны, тёплое молоко с мёдом, проветривание спальни, прогулки перед сном – не срабатывают. Но следует помнить, что и этот препарат не является панацеей. Если он не помогает, необходимо обратиться к невропатологу, объяснить ему ситуацию. Он выпишет более сильное средство, но уже, скорее всего, рецептурное.

Ухудшение психологического состояния при менопаузе

Чрезмерная эмоциональностьСреди многочисленных признаков климакса достаточно ярким становится обычно именно резкое изменение психологического состояния. Появляется плаксивость, раздражительность, нервозность, повышается утомляемость и обидчивость. Настроение может беспричинно поменяться несколько раз за день, причём для таких скачков действительно нет причин, как внутренних (подразумеваются собственные мысли, а не физиология), так и внешних.

В этой ситуации эффективен комплексный подход. Можно попробовать успокоительные препараты, традиционно советуют «Тенотен», «Персен», «Афобазол», «Адаптол», «Глицисед», но нужно иметь в виду, что многие из перечисленных начинают помогать далеко не сразу, после прекращения приёма отдельных иногда наступает эффект отмены. Большинство же средств, доступных в свободной продаже, обладают слишком лёгким действием, поэтому если у вас действительно тяжёлое состояние, то не стесняйтесь обращаться к врачу.

Далеко не все специалисты готовы всерьёз воспринять женские жалобы на неустойчивое психологическое и эмоциональное состояние, особенно, если для него есть какие-то устраивающие медика объяснения. Например, беременность, климакс, гормональная перестройка по любому другому поводу. Есть специалисты, которые готовы прочитать лекцию о том, что это – естественно, все женщины через такое проходят, намекнуть на то, что пациентка слишком много жалуется.

Для начала в подобной ситуации стоит постараться абстрагироваться от эмоций и начать вести что-то вроде дневника. Слова врача можно рассмотреть под разным углом.

Если отсутствует уверенность в квалификации или же подходе конкретного специалиста, можно обратиться к другому. Доверять имеет смысл мнению большинства профессионалов, каждый из которых пользуется в своей отрасли определённым авторитетом.

загрузка...