Как убрать целлюлит на животе

Добрый день! Мне 19 лет, рост и вес в норме, телосложение достаточно спортивное. С детских лет занимаюсь спортом, но есть проблема. В области живота имеется целлюлит, просто ужас какой — то, складки жира очень портят настроение. Стараюсь питаться правильно, но иногда не могу отказаться от булочек и сладостей, я сладкоежка. Почитала про сушку тела, но поняла, что не справлюсь. Какими упражнениями можно убрать целлюлит? Можно ли соблюдать диету, но хоть иногда делать исключение? Так хочется спагетти или пиццы.

Слово «целлюлит» прекрасно знакомо каждой женщине и вызывает ассоциацию с апельсиновой коркой. При возникновения этого неприятного явления в жировых тканях нарушается микроциркуляция, клетки нарушают свою работу, поглощая токсины и другие вредные вещества. Ненавистные бугорки можно заметить не только у полных девушек, но и у вполне худеньких. Мужчины довольно редко сталкиваются с подобным явлением.

Особое внимание, если так хочется избавиться от целлюлита, все — таки стоит уделить правильному питанию.  Важно регулярно массировать проблемные места специальной щеткой, пользоваться антицеллюлитными средствами после принятия душа. Нелегко соблюдать диету, особенно имея непреодолимое желание скушать очередную плюшку, но по — другому нельзя. Придется запастись терпением и выработать в себе достаточную силу воли. Это будет большая победа над собой и вскоре вы увидите плоды своих стараний.

Дело в том, что вредная пища (макаронные изделия, сладкая выпечка, конфеты, сладкие напитки), несомненно приносит непоправимый вред вашему организму. Нанесенный вред превышает пользу от интенсивных занятий спортом. Поэтому так важно делать все в едином комплексе — спорт, уход за кожей и правильное питание. Для начала попробуйте сократить количество порций и найдите замену мучным изделиям. Овощи в любом виде являются прекрасной альтернативой. Пейте больше обычной воды. Бег, быстрая ходьба, массаж, занятия на турнике, упражнения на пресс — ваши лучшие помощники на пути избавления от жировых отложений.

загрузка...