Крепкий орешек греческого происхождения

Этот привычный вид ореха настолько прочно занял свою нишу в нашей жизни, словно он там был всегда, а польза грецких орехов доказана несколько столетий назад. Плоды произрастают на огромном дереве, с богатыми листвой ветвями, не требующего специального ухода. Неприхотливые деревья широко распространены во многих странах, а непревзойденный вкус знаком каждому. Ложная костянка – так называется плод. Околоплодник находится снаружи, и чернеет в процессе созревания, затем отделяется.

Плоды грецкого ореха

В самой костянке находится «зародыш» семени в оболочке. Под этой оболочкой и находится само ядро маслянистого состава. Орехи начинают зреть ранней весной, и готовы к употреблению ближе к осени, примерно в сентябре. Практически все составляющие части благородного ореха с греческими корнями нашли свое полезное применение.

Польза грецких плодов для здоровья

Ядра насыщены огромным количеством необходимых человеческому организму элементов, таких, как белки, жиры, аминокислоты. Листья содержат каротин, дубильные вещества, витамин Е и С. Уже зрелые плоды, вкус которых нам так знаком и любим, обогащены железом, дубильными веществами и эфирными маслами. Скорлупки так же подходят для приготовления специальных отваров, так как богаты кумаринами, фенолкарбоновыми кислотами. Конечно, учитывая массу таких уникальных поставляющих, народная медицина нашла отличное применение листьев, плодов и скорлупы еще с древнейших времен.

Когда – то считалось особой привилегией кушать само ядрышко, это считалось специальной едой для ума. Простые люди, не входящие с состав знати, почти не знали его вкуса. Огромную пользу для поддержания себя в хорошей форме поможет употребление хотя бы 5 целых ядер в день. Следует быть осторожными, не стоит переедать, ведь это продукт достаточно калорийный. Но его свойства просто незаменимы, он способствует многим благоприятным факторам:

  • Следует включить в рационрегулирует уровень содержания холестерина в крови;
  • полезен для людей со слабыми сосудами, гипертонии, болезнями сердца, так как содержит полиненасыщенные жирные кислоты;
  • улучшает память;
  • становится первым помощником при запорах;
  • способен снижать уровень жира в крови, несмотря на наличие жирных кислот;
  • листья обладают антибактериальным и заживляющим действием;
  • зрелые ядра обладают прекрасными вкусовыми качествами.

Чем орехи полезны для женщин

Если хочешь быть как можно дольше красивой и иметь моложавый вид, употребляй в пищу волшебные грецкие орехи, старайся высыпаться. Все так просто и банально. Но этот продукт, созданный природой никак не нуждается в дополнительной рекламе. Все доказано и проверено не одним десятком лет.

Входящие в состав витамин С и Е, омега-3 активно борются с процессом старения, придают упругость, поддерживают эластичность, увлажняют кожу изнутри. Богатейших состав, включающий в себя йод, эфирные масла, марганец, витамины группы В говорит сам за себя.

Для женского организма это практически панацея, необычайно полезен из-за содержания фитогормонов.

Полезные орешкиЖелательно обогатить свой дневной рацион этим ценным продуктом в критические дни. Таким образом можно восполнить упадок сил и кровопотерю. При признаках анемии орехи придадут бодрости, помогут нормализовать состав крови. Так же регулярное, умеренное употребление в пищу питательного продукта станет великолепным профилактическим средством от рака груди. Для беременных женщин так же станет прекрасным питательным подспорьем, станет полезным и для еще не родившегося ребенка.

Для кормящих мам, если вдруг обнаружится нехватка молока при грудном вскармливании, есть великолепное средство. Его можно приготовить в домашних условиях, рецепт предельно прост. Полезная смесь поможет стимулировать выработку молока, и станет питательным средством в послеродовой период. Нужно взять полстакана кураги, темного изюма, орехов, две столовые ложки густого меда. Все перемешать и кушать по 1 чайной ложке 3 раза в день. Конечно, не забывая при этом употреблять достаточное количество жидкости: минеральная вода, чай с молоком, зеленый чай.

Ценные плоды являются прекрасным дополнением для многих салатов. Это придает им неповторимый вкус. При выпечке печенья и тортов – это идеальный ингредиент.
В области косметологии активно используется в производстве кремов для получения красивого оттенка при загаре, кремов от морщин и масок для лица. Ореховое масло достаточно добавить в любой крем для лица, наносить каждый вечер, и эффект не заставит себя долго ждать. Кожа лица обретен ровный, матовый цвет, исчезнут мелкие морщинки.

Полезные рецепты

Приготовив особую смесь, можно избавиться от наличия гельминтов. Нужно взять листья орехового дерева, залить крутым кипятком и дать настояться сутки. Затем процедить и пить по чайной ложечке 2 – 3 раза в день в течение недели.

После тяжелой болезни или в период авитаминоза следует приготовить эликсир, который не только придаст бодрость, но и восстановит силы. Для приготовления берутся неизменные орешки из Греции, мед хорошего качества, курага, изюм, лимон с кожурой, инжир. Все перекрутить через мясорубку и употреблять 1 – 2 раза в день по 1 столовой ложке.

Отвар из сухих листьев поможет при заболеваниях горла. Его пьют по две столовые ложки в день. Еще отвар – скорая помощь при дерматите. Настоянным и остывшим отваром смазывают проблематичные места.

Не спешите выбрасывать скорлупу, она пригодится для приготовления лечебной настойки для чистки сосудов. Берется скорлупа примерно 12 — 16 штук, бутылка качественной водки. Настаивать содержимое примерно 10 — 14 дней, в темном месте. Затем процедить и пить каждый день по 1 столовой ложке.

Вред грецких орехов

Следует обратить внимание на тот факт, что ядра являются сильнейшим аллергеном. Прежде, чем активно употреблять их в пищу или добавлять в состав какого – нибудь блюда, нужно убедиться в отсутствии аллергии.
Лучше всего данный продукт включать в детское меню после 3 лет.

Людям, страдающим от таких кожных заболеваний, как экзема или псориаз, лучше воздержаться от употребления продукта. Он обладает особенностью обострять данные недуги.

При наличии лишнего веса с особой осторожностью нужно относиться к грецким орехам, они очень калорийны.

Крайне не рекомендуется употреблять в пищу вкусные ядра при нарушении работы кишечника или проблемах с желудком, так как ядро даст лишнюю нагрузку пищеварительным органам.

Для того, чтобы поддерживать свой организм, вовсе не обязательно тратить баснословные суммы на различные пищевые добавки. Описанное выше природное средство всегда находится в свободном доступе, его можно приобрести в любом магазине или на рынке. Важно соблюдать меру и не переедать.

загрузка...